სპორტდარბაზს აქვს სტეპ-მანქანა, რომელიც ახდენს კიბეებზე ასვლის სიმულაციას.დაახლოებით 15 წუთის უწყვეტი ზომიერი ინტენსივობის ასვლის შემდეგ, შეგიძლიათ შეხვიდეთ ცხიმების წვის მდგომარეობაში.
კიბის აპარატი უფრო ხშირად ასტიმულირებს ბარძაყისა და ბარძაყის კუნთებს, ხოლო მუხლის სახსარზე წნევა მაღალია და უყურადღებოდ დაზიანება ადვილია, მაგრამ კალორიების დამწვრობის ეფექტი უფრო მაღალია, ვიდრე სირბილი.კიბის აპარატზე ვარჯიშს არ სჭირდება სიჩქარის გაზრდა, რათა ეფექტურად გაზარდოს გულისცემა ცხიმის მოხმარების მისაღწევად.
გამოქვეყნების დრო: ნოე-03-2022