-
კიბეზე მთამსვლელი აუმჯობესებს სახსრების ჯანმრთელობას
კიბეებზე ასვლა დაბალი ზემოქმედების ვარჯიშად ითვლება.ეს ნიშნავს, რომ როდესაც თქვენ იყენებთ კიბეზე ასვლას, თქვენი ფეხები, წვივები და მუხლები განიცდიან ნაკლებ სტრესს, ვიდრე სხვა კარდიო ვარჯიშები, როგორიცაა სირბილი.შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კიბეზე ასვლის ყველა სარგებელი ტანჯვის გარეშე...Წაიკითხე მეტი -
კომუნიკაციების ბიოლოგია: სწრაფმა სიარულს შეუძლია დაბერების შეფერხება
ცოტა ხნის წინ, გაერთიანებული სამეფოს ლესტერის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა გამოაქვეყნეს თავიანთი კვლევა ჟურნალში Communications Biology.შედეგებმა აჩვენა, რომ სწრაფი სიარული შეუძლია შეანელოს ტელომერების შემცირების სიჩქარე, შეანელოს დაბერება და შეცვალოს ბიოლოგიური ასაკი.ახალ კვლევაში, კვლევა...Წაიკითხე მეტი -
სარბენი ბილიკი ცუდია ჩვენი მუხლებისთვის?
არა!!!მას რეალურად შეუძლია გააუმჯობესოს ზემოქმედების ძალები თქვენი ნაბიჯის ნიმუშის შეცვლით.არსებობს უამრავი კვლევითი სტატია, რომლებიც ათვალიერებენ კინეტიკას, სახსრების მექანიკას და სახსრების დატვირთვას სარბენ ბილიკზე ყოფნისას ნორმალურ სირბილთან შედარებით.სარბენ ბილიკზე ყოფნისას მკვლევარებმა აღმოაჩინეს მნიშვნელოვანი ზრდა ქ...Წაიკითხე მეტი -
ჩინეთის ფიტნეს რევოლუცია: იმიტირებიდან ორიგინალობამდე
ჩინეთის მზარდმა 300-მილიონიანმა საშუალო კლასმა ბოლო ორი წლის განმავლობაში რევოლუცია მოახდინა ფიტნესისა და ველნესის არენაზე, მეწარმეები ჩქარობდნენ მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, განსაკუთრებით ფიტნეს აღჭურვილობის მომწოდებლებისთვის.მიუხედავად იმისა, რომ ორიგინალობის ნაკლებობა, როგორც ჩანს, ეს არის საერთო პრობლემა ...Წაიკითხე მეტი
