კიბეზე ასვლა არა მხოლოდ სასარგებლოა თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, თანმიმდევრულმა გამოყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა, გონებრივი სიმტკიცე და მოგაწოდოთ ენდორფინების განწყობის ამაღლება.აერობული ვარჯიშები, როგორიცაა ცურვა, სირბილი და კიბეებზე ასვლის ვარჯიშები, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი მეხსიერებით, გაგიუმჯობესოთ...
Წაიკითხე მეტი