მხრის პრესის როლი

მხრის პრესის როლი
მჯდომარე მხრის პრესის ფიტნეს აღჭურვილობის როლი არის დელტოიდური კუნთების ვარჯიში.

ადამიანის დელტოიდი იყოფა სამ შეკვრად: წინა, შუა და უკანა.ამ მოწყობილობას შეუძლია ეფექტურად განახორციელოს შუა და წინა შეკვრა, მაგრამ ძირითადად არ ახდენს გავლენას დელტოიდის უკანა შეკვრებზე.ამ მანქანას, როგორც წესი, აქვს სახელურის განსხვავებული პოზიციები, სავარძლის რეგულირებადი სიმაღლე და ეს კორექტირება საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ მოძრაობის დიაპაზონი, ასევე ძირითადი სავარჯიშო თითი და ფეხის თითი.

მჯდომარე მხრის პრესის ფიტნეს აღჭურვილობის გარდა, რომელსაც შეუძლია დელტოიდის ვარჯიში, ასევე არის მჯდომარე გულმკერდის პრესები, რომლებიც ავარჯიშებენ დიდი მკერდის შუა სხივს, მჯდომარე გულმკერდის დამჭერები დიდი მკერდის შიდა მხარის სავარჯიშოდ და მჯდომარე ნიჩბოსნური მანქანები ვარჯიშისთვის. ლატისიმუს დორსი და ირიბი კუნთები.კვადრატის შუა და ქვედა სხივი, მჯდომარე მხრის გამტაცებელი არის დელტოიდის შუა სხივის სავარჯიშო.


გამოქვეყნების დრო: აგვისტო-01-2022