ელიფსური მანქანა სახელურით არის ერთ-ერთი იმ რამდენიმე კარდიო აპარატიდან, რომელსაც შეუძლია მოგაწოდოთ როგორც ზედა, ასევე ქვედა ტანის მოძრაობები.
ზედა ტანის უპირატესობის მაქსიმიზაციის გასაღები არის წონისა და წინააღმდეგობის თანაბრად განაწილება.სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ხელი ისე სწრაფად მოძრაობს, როგორც ფეხი.
თუ სწორად გაკეთდა, ელიფსური აპარატი შეიძლება დამიზნოს თქვენს თეძოებზე, თოკის კუნთებზე, ოთხთავიან კუნთებზე, მკერდზე, ზურგზე, ბიცეფსზე, ტრიცეფსზე და ბირთვის კუნთებზე.
გამოქვეყნების დრო: ივნ-01-2022