ძალისმიერი ვარჯიში მნიშვნელოვანი გზაა მობილურობისა და საერთო ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად, განსაკუთრებით ასაკთან ერთად.„ასაკთან ერთად კარგავ კუნთოვან მასას, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს ცხოვრების ხარისხზე.სიძლიერის ვარჯიშები აშენებს ძვლებსა და კუნთებს და მეტი კუნთი იცავს თქვენს სხეულს დაცემისგან და მოტეხილობებისაგან, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ხანდაზმულ ასაკში“, - ამბობს რობერტ სალისი, მედიცინის დოქტორი, ოჯახის ექიმი Kaiser Permanente-დან ფონტანაში, კალიფორნია და Exercise Is-ის თავმჯდომარე. მედიცინის ინიციატივა სპორტული მედიცინის ამერიკულ კოლეჯთან (ACSM).
ჩვენი პროფესიონალური CPB სიძლიერის აღჭურვილობა დაგეხმარებათ კარგი ძალის ვარჯიშის შესრულებაში.
გამოქვეყნების დრო: ნოე-16-2022