-
ზურგის გაფართოების უპირატესობები
ზურგის გაფართოება არის სავარჯიშო, რომელიც შესრულებულია ზურგის გაფართოების სკამზე, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ რომაულ სკამს.როდესაც ხერხემლის მოხრა ხდება, ის მიზნად ისახავს ხერხემლის ერექტორს, რათა გაზარდოს ძალა და სტაბილურობა წელის ქვედა და ბარძაყის მომხრეებში.ბარძაყებს აქვს მცირე როლი, მაგრამ არ არის მთავარი...Წაიკითხე მეტი -
SUNSFORCE Smith მანქანა HPA402
სმიტის მანქანა არის მანქანა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩაჯდომის, ძალოსნობის, მაღალი და დაბალი წევის, პეპლის გულმკერდის გაფართოების, პატარა ჩიტების, მკლავების დახვევისთვის, აწევისა და სხვა მოძრაობების გასაკეთებლად.მოქმედების მოძრაობის ტრაექტორია, ამიტომ მოთხოვნები სტანდარტისა და ბალანსის მიმართ...Წაიკითხე მეტი -
როგორ ავაშენოთ კუნთები სუფთად?
პირველი ნაბიჯი არის სხეულის ცხიმის შემცირება, ბიჭებისთვის, თუ ჩვენი ამჟამინდელი სხეულის ცხიმი 15% -ზე მეტია, მე კატეგორიულად გირჩევთ სხეულის ცხიმის შემცირებას 12% -დან 13% -მდე, სანამ დაიწყებთ სუფთა კუნთების ზრდის დიეტას.მაშინ, გოგონებისთვის, თუ ჩვენი ამჟამინდელი სხეულის ცხიმი 25%-ზე მეტია, გირჩევთ, რომ 20%-მდე ჩამოაგდოთ, სანამ კუნთების აგებულებას დაიწყებთ...Წაიკითხე მეტი -
HPA402-1
Sunsforce-ის ფუნქციური ტრენერი / კონტრ დაბალანსებული სმიტის აპარატი და საყრდენი საკიდი უზარმაზარი ორმაგი 90 კ/198 ფუნტი წონით ჯამით (181 კგ/297 ფუნტი) აშენებული უმაღლესი ხარისხით.შექმნილია იმისთვის, რომ გადააჭარბოს ძალის ვარჯიშისა და რეაბილიტაციის მიზნებს მაღალი დონის სპორტსმენებისთვის...Წაიკითხე მეტი
