-
როგორ გამოვიყენოთ გამტაცებელი და გამტაცებელი მანქანები
იდეალურ შემთხვევაში, როცა ვარჯიშობთ, თქვენს მიერ შესრულებული მოძრაობები უნდა იყოს მიმართული იმ მოძრაობებზე, რომლებსაც შეასრულებთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში.სწორედ ამიტომ, როდესაც ჩვენ ვვარჯიშობთ სპორტისთვის, ჩვენ ვაქცევთ ყურადღებას მოძრაობებზე, რომლებიც მსგავსია სპორტის ამ სახეობისთვის.ეს დაგვეხმარება გავაუმჯობესოთ ძალა და შესრულება.თუნდაც შენ...Წაიკითხე მეტი -
თქვენი სხეულის დაჭიმვა ვარჯიშის შემდეგ
ვარჯიშის შემდეგ ორგანიზმში რძემჟავას დაგროვების გამო, კუნთების ტკივილი შეიძლება მოხდეს ვარჯიშიდან 2-3 დღის შემდეგ.ვარჯიშის შემდეგ დროში საკმარისი გაჭიმვის გაკეთება ორგანიზმიდან რძემჟავას გამოდევნის დასაჩქარებლად შეიძლება ეფექტურად გააუმჯობესოს სხეულის ტკივილის ფენომენი.ვარჯიშის შემდეგ...Წაიკითხე მეტი -
SUNSFORCE სახლში სპორტული დარბაზის პაკეტები
თქვენ ალბათ მიხვდებით: თქვენ ძალიან დაკავებული ხართ.სრული დღის წესრიგი, მუშაობა, კერძების მომზადება და, რაც მთავარია, ვარჯიში გჭირდებათ.ძალიან ცოტა დრო გრჩება სპორტისთვის?დაზოგეთ დრო და ივარჯიშეთ სახლში.ჩვენ გვაქვს სიამოვნება გაჩვენოთ პერსონალური ტრენინგის სრული შესწავლა, რომელიც აღჭურვილია უფასო...Წაიკითხე მეტი -
ვიბრაციის აპარატის გამოყენების უპირატესობები
ძალა აუმჯობესებს კუნთების ტონუსს, აყალიბებს ფეთქებად ძალას და გამძლეობას.წონის დაკლება ამცირებს სხეულის ცხიმს და აძლიერებს მეტაბოლიზმს.მოქნილობა ზრდის მოძრაობის დიაპაზონს, კოორდინაციას, წონასწორობას და სტაბილურობას.სისხლის მიმოქცევა აუმჯობესებს და ზრდის სისხლის ნაკადს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გასაძლიერებლად.ძვლის სიმკვრივე...Წაიკითხე მეტი
