-
როგორ გამოვიყენოთ სარბენი ბილიკი
როდესაც ბევრი ფიტნეს თეთრკანიანი პირველად შედის დარბაზში და ხედავს ფიტნეს სცენებს, სადაც სხვა კუნთები ოფლიანდება, მათ ასევე სურთ სცადონ, მაგრამ არ იციან როგორ დაიწყონ.ფაქტობრივად, არა მხოლოდ ფიტნეს თეთრი, არამედ ბევრი ძველი მძღოლი, რომლებიც ხშირად ტრიალებენ დარბაზში;ეს არ...Წაიკითხე მეტი -
რატომ ირჩევს ადამიანების უმეტესობა 30 წუთზე მეტ ხანს აერობული ვარჯიშის გაკეთებას?
ჩვენს სხეულს აქვს სამი ენერგეტიკული ნივთიერება, რომელიც გვაძლევს ენერგიით, კერძოდ, შაქარი, ცხიმი და ცილა!როდესაც ვიწყებთ აერობულ ვარჯიშს, პირველი არის შაქარი და ცხიმი ენერგიის ძირითად მარაგში!მაგრამ ამ ორი ენერგეტიკული ნივთიერების მიერ მოწოდებული ენერგიის პროპორცია ასევე განსხვავებულია!პირველ რიგში, როცა...Წაიკითხე მეტი -
SUNSFORCE CPB დიაპაზონი
მოხარული ვართ გამოვაცხადოთ Sunsforce-ის პრემიუმ CPB ფიქსირებული წინააღმდეგობის დიაპაზონის დამატება.CPB ხაზს აქვს გაუმჯობესებული ბიომექანიკა, წონის დაგროვების სხვადასხვა ვარიანტები და მრავალი კომპონენტის განახლებები, რაც მას აქცევს იმპულსების სიძლიერის საუკეთესო დიაპაზონს დღემდე.გლუვი, ბიომექანიკურად ხმოვანი და უკიდურესად ეფექტური...Წაიკითხე მეტი -
განსხვავება აერობულ და ანაერობულ ვარჯიშებს შორის
როდესაც ადამიანები აკეთებენ აერობულ ვარჯიშებს, როგორიცაა სირბილი, ცურვა, ცეკვა, კიბეებზე ასვლა, თოკზე ასვლა, ხტუნვა და ა.შ., გულ-ფილტვის ვარჯიში აჩქარებულია და სისხლის ნაკადის სიჩქარე უფრო სწრაფი იქნება.შედეგად, გულისა და ფილტვების გამძლეობა, ისევე როგორც სისხლძარღვების წნევა გაუმჯობესებულია...Წაიკითხე მეტი
