-
ხანდაზმულთა სარეაბილიტაციო ფიტნეს აღჭურვილობის ბაზარი უზარმაზარია
გლობალური დაბერების ტენდენცია შეუქცევადია და გლობალური დაბერების ტენდენცია შეუქცევადია.1960 წელს 65 წელზე უფროსი ასაკის მსოფლიო მოსახლეობა მთლიანი მოსახლეობის 4,97%-ს შეადგენდა.მსოფლიოში 65 წელზე მეტი ასაკის 1,5 მილიარდზე მეტი ადამიანი იქნება, რაც მთლიანი მოსახლეობის 16%-ს შეადგენს....Წაიკითხე მეტი -
რა არის კარდიო ვარჯიში
კარდიო ვარჯიში, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც აერობული ვარჯიში, ვარჯიშის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფორმაა.იგი განისაზღვრება, როგორც ნებისმიერი ტიპის ვარჯიში, რომელიც სპეციალურად ავარჯიშებს გულსა და ფილტვებს.კარდიოს ჩართვა თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა ცხიმების წვის გასაუმჯობესებლად.გამოცდისთვის...Წაიკითხე მეტი -
როგორ გამოვიყენოთ ელიფსური მანქანები სწორად?
ბევრი ადამიანი დაჟინებით მოითხოვს ელიფსური აპარატის გამოყენებას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვარჯიშისთვის და აღმოაჩენს, რომ არა მხოლოდ არ ასახავს ელიფსური აპარატის ბევრ უპირატესობას (გასახდომი, მთლიანი სხეულის ცხიმის დაკარგვა, დუნდულოების აწევა და ა.შ.), არამედ იწვევს ფიზიკურ დისკომფორტს და ცუდ ტკივილსაც კი...Წაიკითხე მეტი -
სმიტის მანქანა
სმიტის თარო არის ძალიან სასარგებლო მოწყობილობა, შეზღუდული შტანგის სრიალის ბილიკით, რომელიც საშუალებას აძლევს ტრენერს გამოიყენოს დიდი წონები თავდაჯერებულად, და ის არ შემოიფარგლება მხოლოდ ჩაჯდომით, არამედ შეიძლება გამოყენებულ იქნას სკამზე პრესისთვის და ა.შ. შესავალი კვადრიცეპსი. სმიტის თაროს გამოყენების უპირატესობა...Წაიკითხე მეტი
